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Saúde

Quais são os fatores de um estilo de vida saudável

• Não fumarA Organização Mundial da Saúde afirma que o tabagismo deve ser considerado uma pandemia, já que atualmente morrem no mundo, cinco milhões de pessoas por ano, em consequê...

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Saúde

Dez bons motivos para largar o cigarro

Houve tempos mostrados principalmente no cinema e nos primórdios da televisão em que os personagens em cena fumavam. Eram aquelas baforadas. Porque na época aquilo fazia parte de t...

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Saúde

Viva melhor praticando exercícios físicos

A prática regular de atividade física traz muitos benefícios para a saúde. Associada à uma alimentação saudável, reforçamos nosso sistema imunológico e prevenimos inúmeros problema...

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Saúde

Tipos de fibras alimentares e seus benefícios

A pectina retira metais e toxinas indesejáveis ao organismo, forma gel com o colesterol alimentar (ajuda a baixar os níveis de colesterol sanguíneo) e diminui o apetite (ajuda na s...

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Saúde

O destaque das fibras na pirâmide alimentar

As fibras possuem função importante na regulação do processo digestivo, atuando no sequestro e na excreção de ácidos biliares, substrato da fermentação de bactérias benéficas ao or...

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Saúde

Bactérias inseridas nos alimentos: benefícios e tempo de validade

Um alimento pode ser considerado funcional se for demonstrado que o mesmo pode gerar benefícios a uma ou mais funções no corpo, além de possuir as adequadas funções nutricionais, d...

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Saúde

Redução de sódio e um coração mais saudável. Qual a relação?

Estudos continuam a provar que uma redução no consumo de sal poderia ajudar a prevenir mortes por ataques cardíacos. O estudo, feito por investigadores na Universidade de Califórni...

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Saúde

Os prejuízos da falta de cálcio na alimentação

Sabe-se que um dos fatores ambientais de maior relevância para a sapuda do osso é o teor de cálcio ingerido diariamente. Na infância, o cálcio é necessário para o crescimento ósseo...

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Saúde

Saiba mais sobre intolerância à lactose e administre melhor sua dieta

Intolerância à Lactose é o termo utilizado para pessoas que não conseguem digerir produtos lácteos (leite e seus derivados). Esta impossibilidade de digestão geralmente ocorre em p...

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Saúde

Para uma vida mais leve: probióticos e fibras

A Santa Clara lançou o queijo SanBIOS, primeiro queijo do Brasil com micro-organismos probióticos que ajudam a regular a flora intestinal. Seus benefícios são ainda maiores quando...

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